带您一起做运动健身、运动用愁人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，汇丨康养达人。久坐简单演示，族减健身、动作

久坐易囤脂？轻松高抬腿胯下击掌燃脂高效，康养等专业人士讲解、运动用愁

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本期理论及技术指导：

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中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

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